Массаж при простуде: как снять симптомы воздействием на точки

Содержание:

1. Возможности массажа
2. Техники массажа от простуды

2.1. Точечный массаж от простуды

2.2. Баночный массаж от простуды

2.3. Массаж с эфирными маслами от простуды

3. Противопоказания для массажа
4. Заключение

Массаж представляет собой технику воздействия на определенные точки тела специальными приемами.

Процесс может выполняться как руками, ногами, так и различными приспособлениями — может быть расслабляющий, направленного действия, оздоровительный. Лечебный массаж при простуде выполняется руками – активизируются точки тела, оказывающие влияние на борьбу с вирусом и работающие на скорейшее выздоровление.

Обратите внимание! Массаж положительно влияет на укрепление иммунитета, что является первостепенной задачей при лечении простуды.

При массаже организм выделяет собственные лекарственные вещества, которые оздоровляют и вылечивают эффективнее и безопаснее медикаментозных средств.

Возможности массажа

---

Основы массажа пришли из далекого прошлого. Назвать точную дату появления методик сложно – они появлялись параллельно в разных местах планеты.

Но ещё в 4 веке до н. э. в Китае уже применяли лечебные приемы воздействия на организм путем вибрации, давления и растирания тканей тела.

Возможностей массажа достаточно, чтобы говорить о нем, как о полноценном лекарстве:

• Активирование организма – борьба с гиподинамией определенных органов и укрепление иммунитета. Используя особые техники, стволовые клетки доставляются в нужный отдел организма – подобная услуга сегодня предоставляется во многих клиниках.
• Полное снятие болей – воздействуя на связанные точки организма, быстро убираются болевые ощущения. Массаж решает проблемы головных болей, проблем с позвоночником (боли в спине, шее, пояснице), растяжений, ушибов, посттравматических последствий.
• Нормализация сердечного ритма – оказывается влияние на кровеносную систему и мышцы, отвечающие за сердцебиение. После нескольких занятий наблюдается улучшение давления. Улучшение состояния больных с гипертензией, гипотонией, недостаточностью сердечной мышцы.
• Восстановление парализованных тканей – с помощью массажа можно привести в норму как спастические, так и вялые параличи.

Дыхательная система отлично излечивается массажными приемами. Кроме простуды, положительных результатов добиваются при бронхите, пневмонии, нескольких видах астмы.

Обратите внимание! Возможность применения приемов рассматривается врачом – изначально массаж рекомендуется здоровым людям для общего укрепления тела и иммунитета.

Воздействие на органы посредством работы с мягкими тканями рассматривается специалистами различных медицинских, и не только, направлений. Доктора наук и профессора не раз доказывали актуальность массажа при лечении самых сложных заболеваний.

Техники массажа от простуды

---

Разные школы и техники массажа подразумевают применение разных движений. Также играют роль внешние параметры человека – вес ладони и руки в целом оказывают влияние не только на процесс массажа, но и на его результат.

Все техники массажа содержат несколько классических приемов:
• Поглаживание – вождение руками по тканям тела с нажимом не более веса руки массажиста. Поглаживание бывает плоскостным  (ладонь плотно прилегает к телу), обхватывающим (обхватывает определенный участок), прерывистым (периодическое изменение силы нажима).
• Разминание – спиралевидное движение руки с изменяющимся нажимом (от наименьшего давления до почти болевого предела). Бывает не прерывистым и скачкообразным.
• Растирание – поглаживание с давлением ладони на уровне болевого порога. Растирание бывает гребнеобразное (движение проводится средними фалангами пальцев), граблеобразное (работают крайние фаланги, пальцы немного разводятся в стороны), щипцеобразное (массируемый участок захватывается между большим и остальными пальцами).
• Вибрации – ритмичные колебательные движения. Бывает прерывистой (рука при вибрировании отрывается от тела) и не прерывистой (рука не отрывается).
• Удары – механическое воздействие на ткани тела с изменяющейся ритмичностью. Удары выполняются хлопками (плоской частью ладони), поколачиванием (концами пальцев или кулаком) и рублением (ребром кисти).

При ударах ребром кисти пальцы разводятся в стороны, а сама ладонь расслабляется.

Важно! Ударные приемы не должны вызывать боль у массируемого человека – но даже без боли на эти приемы выделяется небольшой период времени.

Правильно выполненный массаж должен доставлять удовольствие, расслаблять, приносить спокойствие – должны вступать в работу биохимические процессы организма. Если этого не происходит – массаж выполняется неверно.

Точечный массаж от простуды

---

Точечный массаж – одна из ведущих практик китайских докторов. Суть заключается в комплексном воздействии на несколько точек тела для призыва оздоровляющей реакции организма.

С помощью точечной методики добиваются таких результатов:
1. усиливается активность метаболических процессов;
2. активизируется клеточное и гуморальное звенья – происходит усиление иммунитета;
3. улучшается микроциркуляция в органах.

При использовании точечной методики против простуды нужно учесть несколько правил. Без учета правил массаж становится бесполезным, принимая их во внимание, результаты массирования не заставляют ждать.

Правила выполнения точечного простудного массажа:
• приступать к массажу нужно незамедлительно после проявления первых симптомов заболевания;
• движения пальцев начинаются с минимального давления, постепенно давление увеличивается, затем снова сводится к нулю – происходит чередование;
• активные точки массируются круговыми движениями указательными или средним пальцем;
• активизация точки занимает около 5 минут;
• курс лечения простуды занимает 10 дней – по 3 занятия в день.

Выполнять точечный простудный массаж можно здоровым людям в период повышенной заболеваемости – активация точек имеет профилактическое действие.

Чтобы приступить к лечению, осталось ознакомиться с активными точками. Всего на теле человека 7 точек, оказывающих влияние на простудные заболевания. Почти все они расположены на лице, одна в области груди.

Биологически активные простудные точки:

• центр лба – разделите лоб на две части по горизонтали и вертикали – на пересечении условных прямых будет нужное место;
• на переносице между бровей – эффективно избавляет от насморка, убирает желание чихнуть;
• левая и правая стороны переносицы – уголки у переносицы и глаз – избавляет от насморка;
• на скулах – пересечение скул и условной вертикальной прямой начиная от зрачка – массаж проводится одновременно в обеих точках;
• у основания ноздрей – от насморка, массировать обе точки одновременно;
• пересечение ключицы и груди – помогает от боли в горле, першения;
• ямочка на затылке – избавляет от головной боли, боли в шее.

Проводите активирование перечисленных точек 3 раза в день, если не хватает времени – разделите их. С тремя первыми работайте утром, с двумя следующими – в обед, и с остальными вечером.

Баночный массаж от простуды

---

Баночный простудный массаж основывается на воздействии вакуума на ткани тела. Это позволяет нормализовать кровообращение и обменные процессы, что благоприятно воздействует на укрепление иммунитета.

В качестве инструмента применяются специальные банки объемом 200 мл с округлым горлышком из толстостенного стекла — продаются в аптеке.

Можно использовать банки меньшего объёма — 200 мл. просто считается стандартом. Не пытайтесь использовать обычные бытовые банки — стекло может лопнуть при нагреве.

Техника выполнения баночного массажа:
1. масло втирается в рабочий участок тела (спину) – для лучшего скольжения банки;
2. на длинную палочку (медицинский пинцет) наматывается немного ваты, смоченной в спирте;
3. вата поджигается и опускается в банку;
4. когда стекло немного разогревается, вата вынимается, и банка быстро устанавливается на смазанный участок тела;
5. банка водится средними по скорости движениями от поясницы к шее.

Принцип создания вакуума построен на физике – с помощью горящей ваты выжигается воздух. Установленная на спину банка немного втягивает мягкие ткани в горлышко.

Обратите внимание! Техника баночного массажа имеет несколько вариантов – можно использовать несколько банок, установив их одновременно на спину по описанной технологии.

Продолжительность сеанса – 10-15 минут. Такая техника отлично справляется с кашлем, способствует выходу мокроты и помогает от воспаления легких.

Массаж с эфирными маслами от простуды

---

Все типы массажа лучше проводить с использованием масел. Лечебный массаж при простуде с эфирными маслами заключается в растирании определенных зон тела.

При простуде нужно растирать:
• грудную клетку;
• переносицу;
• виски;
• крылья носа;
• шею.

Перед использованием масла нужно подогреть до температуры тела или чуть больше.

При классической технике можно применять любые масла – есть специальные массажные составы. При простудных растираниях обычные составы не помогают – они лишены лечебных свойств.

Какие масла нужно использовать для лечения простуды:
• Масло мяты и ментола – оказывает противовоспалительное, антисептическое, бронхолитическое и тонизирующее действие. Особенно рекомендуется при заболевании верхних дыхательных путей – восстанавливает мерцательный эпителий горла, снимает боли при кашле, эффективно справляется с инфекцией в носу.
• Камфора – стимулирует откашливание, снижает заложенность и отечность носа, облегчает отход мокроты. Данное масло хорошо применимо как при растираниях, так и в качестве средства для ингаляций.

• Эвкалиптовое масло – обладает противомикробным действием. Борется с респираторными инфекциями как в организме, так и в открытом воздухе. Помогает при кашле, болях в горле, насморке. Рекомендуется также для профилактики простудных заболеваний.
• Коричное масло – обладает болеутоляющим и антисептическим действием. Разжижает мокроту, снимает мышечную боль, озноб, тонизирует. Согревающие свойства позволяют использовать коричное масло для профилактики при переохлаждениях.
• Масло гвоздики – помогает при простуде, гриппе и ОРВи. Нормализует отход мокроты, справляется с кашлем и насморком. Основное направление – ринит, тонзиллит, синусит, ларингит и фарингит. Применяется и при заболеваниях горла, бронхитах и пневмонии.
• Озокерит – природное вещество, похожее на пчелиный воск. Обладает высоким согревательным свойством, которое используется для создания интенсивного потоотделения.

Все представленные компоненты можно использовать в смесях. Масла можно приобрести в обычных аптеках, стоимость невелика.

Совет! После проведения массажа с эфирными маслами укутайтесь в одеяло минимум на час – иначе эффективность процедуры сводится к нулю.

При использовании масел учитывайте индивидуальную непереносимость – всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Противопоказания для массажа

---

Существуют ограничения, при которых лечение массажными техниками недопустимо. Если в списке противопоказаний присутствуют знакомые причины – используйте традиционную медицину.

Основные противопоказания:
• гнойничковые образования в областях, подвергаемых массированию – усиление кровотока помогает разнести гнойничковую инфекцию по всему телу;
• родинки – при раздражении вырабатывают опасный фермент, грозящий онкологическими заболеваниями;
• хронические заболевания крови – кровь с пораженными клетками быстро разносится по всему организму, зарождая новые очаги болезни;
• высокая температура – при разогреве организма температуры продолжит повышаться;
• онкология – риск разнесения раковых клеток (липомы, папилломы нужно обходить).

При массаже кровь разгоняется и тело разогревается, поэтому автоматически отпадает возможность описанного лечения при проблемах с варикозным расширением вен, тромбозом, при воспалении лимфатических узлов, в периоды гипотонических и гипертонических кризов.

Заключение

---

 

 

Техники массажа при простуде доказали свою эффективность еще до изобретения лекарственных препаратов. Главное – знать активные точки, приёмы и уметь ими пользоваться.

В качестве наглядного примера в статье предоставлены фотоматериалы и видеоинструкции – в них можно просмотреть места активных точек и узнать дополнительные рекомендации.